반응형 건강관리1 명절후유증 극복하기 명절 후유증 극복하는 법에 대해 알아볼게요. 명절이 지나고 나면 많은 분들이 겪는 후유증이 있죠. 그렇다면 이 후유증이 무엇인지, 어떻게 극복할 수 있는지 함께 살펴보아요.명절 후유증이란?명절 후유증은 명절 동안의 스트레스로 인해 발생하는 증상이에요. 사람들은 명절 동안 많은 사람들과 만나고, 음식을 과하게 먹고, 수면 패턴이 불규칙해지기 때문에 몸과 마음이 피곤해지죠. 요즘은 워낙 많은 분들이 명절의 스트레스를 겪고 계시고, 특히 바쁜 일상 속에서 명절을 지내는 것이 더욱 힘들어졌답니다.이미지 출처주요 원인주요 원인은 크게 세 가지로 나눌 수 있어요. 첫째, 명절 동안의 스트레스 입니다. 가족과의 만남, 잔소리, 대화 부족 등이 스트레스를 유발하죠. 둘째, 과식 입니다. 명절 음식을 많이 먹으면서 소화.. 2025. 1. 28. 이전 1 다음 반응형
